TRUNG TÂM Y TẾ THẠCH HÀ

Một vài động tác đứng vặn lườn sau đây sẽ giúp bạn thư giãn và chống mệt mỏi bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Thay vì động tác cắt xương ức mở lồng ngực, bây giờ để phẫu thuật tim, nhờ thiết bị mới, bác sĩ chỉ cần chọc hai lỗ và khâu mạch.

Ho là động tác thở ra của đường hô hấp trên và phổi để bảo vệ chống lại sự xâm nhập, thúc đẩy đào thải đờm và dị vật ra ngoài. Đây là một phản xạ tự nhiên giúp làm sạch sẽ, thông thoáng đường thở.