Giáo dục sức khỏe

Khoa học về giấc ngủ - Nền tảng sức khoẻ toàn diện

16/06/2025 06:26:00
Đã xem: 528

Giấc ngủ là một cột trụ không thể thiếu sức khỏe thể chất và tinh thần thần thoại, thường được đánh giá thấp trong cuộc sống hiện đại. Trung bình, chúng tôi dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, tương đương với 28 năm. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ thường chỉ được nhận ra khi chúng ta phải đối mặt với những hậu quả tiêu cực của việc thiếu ngủ. Trên quy mô toàn cầu, tình trạng thiếu ngủ gây hại kinh tế ước tính 411 tỷ USD mỗi năm, báo cáo của Rand Corporation năm 2016. Một cuộc khảo sát về giấc ngủ toàn cầu của Philips năm 2019 cũng cho thấy có tới 62% người trưởng thành trên thế giới báo cáo phải các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Điều này nhấn mạnh cần phải hiểu rõ hơn về khoa học giấc ngủ và những hoạt động sâu rộng của nó đến cuộc sống đời sống của mỗi cá nhân và xã hội.

Không chủ quan với bệnh Bạch hầu

07/07/2024 19:23:00
Đã xem: 892

Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn, nhiễm độc cấp tính do vi khuẩn bạch hầu gây nên; bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy nhiên cũng có thể gặp ở người lớn nếu không có miễn dịch.

Việc cần làm ngay khi trẻ sốt, nôn, tiêu chảy nghi mắc Adenovirus

20/09/2022 23:59:00
Đã xem: 1447

Trước thông tin gia tăng trẻ nhập viện do mắc Adenovirus thời điểm gần đây, nhiều bậc cha mẹ hoang mang lo lắng khi thấy trẻ có biểu hiện sốt, tiêu chảy, nôn… Nhưng trên thực tế, đây là loại virus gây bệnh phổ biến, việc điều trị chăm sóc như các bệnh viêm đường hô hấp thông thường.

Mất nước ở trẻ em ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ, nếu không xử trí bù nước hợp lý, theo dõi sát có thể nguy hiểm tính mạng. Ảnh minh họa.

Trẻ F0 bị tiêu chảy, xử trí đúng chuẩn tại nhà tránh mất nước nguy kịch

24/03/2022 23:30:00
Đã xem: 1668

Tiêu chảy là một trong những triệu chứng khá phổ biến ở trẻ nhỏ mắc COVID-19 song không phải cha mẹ nào cũng biết xử trí đúng cách. TS.BS Nguyễn Thành Nam – Giám đốc Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai đã có những khuyến cáo hữu ích.

Để dùng thuốc Molnupiravir điều trị COVID-19, F0 cần phải biết những điều này

03/03/2022 21:15:00
Đã xem: 1954

Ca mắc COVID-19 tăng nhanh chóng tại Hà Nội và nhiều địa phương khác, cùng đó số F0 điều trị tại nhà cũng tăng lên, nhiều người trong số này đã tìm mua thuốc Molnupiravir để 'dự phòng' hoặc sử dụng. Tuy nhiên, để dùng thuốc an toàn, F0 cần phải biết những thông tin sau:

Lưu ý cách dùng thuốc cho F0 tại nhà

03/03/2022 01:55:00
Đã xem: 2207

COVID-19 tác động đến mỗi người theo những cách khác nhau. Hầu hết những người nhiễm virus sẽ có triệu chứng bệnh từ nhẹ đến trung bình và có thể điều trị tại nhà mà không cần nhập viện…Dưới đây là những lưu ý dùng thuốc dành cho F0 điều trị tại nhà.

4 bài tập phục hồi cho F0 điều trị tại nhà

03/03/2022 01:52:00
Đã xem: 1702

Có những bệnh nhân thường xuyên mệt mỏi, tức ngực, lười ăn uống, không muốn vận động. Họ được gọi mắc hội chứng "COVID kéo dài" với tỉ lệ trên 10% các trường hợp mắc COVID-19.

Khi trẻ sốt cha mẹ không nên ủ trẻ quá ấm (ảnh minh họa)

Chăm sóc trẻ F0 tại nhà: Những điều đơn giản không phải cha mẹ nào cũng biết

03/03/2022 01:51:00
Đã xem: 1963

Hiện nay, số trẻ em mắc COVID -19 đang có xu hướng gia tăng, đa số trẻ không có triệu chứng hoặc có các triệu chứng nhẹ. Tuy nhiên việc chăm sóc trẻ tại nhà cũng khiến không ít bố mẹ cảm thấy lo lắng. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp cha mẹ bình tĩnh cùng trẻ nhanh chóng vượt qua dịch bệnh.