Giáo dục sức khỏe

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

19/09/2016 21:15:53
Đã xem: 2385

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm,… nhưng ăn nhiều qua cũng không tốt. Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chỉ nên ăn 3 quả trứng mỗi tuần. Lưu ý rằng, người cao huyết áp và mỡ máu vẫn có thể ăn trứng nhưng tối đa chỉ 2 quả/ tuần.

Ăn tối thế nào cho khoẻ?

19/09/2016 21:14:14
Đã xem: 1646

Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”.

Thói quen tốt cho người đau dạ dày

06/09/2016 22:53:30
Đã xem: 1894

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, chúng tôi đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ day. Đây còn là những thói quen rất tốt để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

10 cách phòng tránh tiền tiểu đường bạn nên biết

06/09/2016 22:52:31
Đã xem: 1765

Có thể phòng tránh bệnh tiền tiểu đường bằng cách thực hiện một vài thói quen hàng ngày của bạn trong ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày

5 sai lầm tai hại khi tập thể thao

06/09/2016 22:37:14
Đã xem: 2211

Tập thể dục không chỉ là phương pháp duy trì sức khỏe lành mạnh mà còn là xu hướng trong giới trẻ. Nhưng liệu bạn có chắc chắn đang tập đúng phương pháp?

Bác sĩ thổi bay ung thư phổi: Rảnh là thiền

06/09/2016 22:11:59
Đã xem: 2514

PGS.TS Đỗ Quốc Hùng bật mí tinh thần quyết định ít nhất 50% thành công trong điều trị ung thư. Không mấy khi ông để mình buồn, hễ rảnh là ông thiền.

Khác nhau giữa Basedow và bướu giáp hỗn hợp?

31/08/2016 23:09:25
Đã xem: 3996

Tôi 55 tuổi, gần đây hay mất ngủ, tôi đã đi khám siêu âm tuyến giáp có nốt hỗn hợp âm ở thùy trái và eo tuyến giáp. Kết luận u hỗn hợp. Xin hỏi bác sĩ có phải bướu hỗn hợp là ung thư? có gì khác so với bệnh basedow?

Nên ăn gì khi mang thai và cho con bú?

31/08/2016 22:32:43
Đã xem: 1736

Khi mang thai, hầu hết các bà mẹ đều băn khoăn: ăn uống như thế nào để thai nhi phát triển tốt? Câu hỏi đó vẫn chưa khó bằng không nên ăn gì, uống gì vì nguy cơ gây hại cho thai. Vậy cụ thể ra sao? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây: